8 8 چين جي 14 "قومي فٽنيس ڏينهن آهي، جيڪو صرف هڪ ميلو ناهي، اسان کي ياد ڏيارڻ لاء، اسان کي ياد ڏيارڻ لاء سڀ کان وڌيڪ قيمتي خزانو آهي.
وينبو سان مشق
تعلين ۾ ڊبلبل، فٽنيس جي ميدان ۾ هڪ اڳواڻ طور اڳواڻ جي حيثيت سان، وڏي معيار تي، سائنسي طور تي ٺهيل فٽنيس سامان فراهم ڪرڻ جو عزم ڪيو ويو آهي. اها صرف هڪ سرد جو لباس نه آهي، پر توهان جي صحتمند زندگي ۾ هڪ اثرائتو ساٿي، توهان جي مثالي جسم جي شڪل کي توهان جي جسم جي شڪل ۾ مدد ڪندي، ۽ زندگي جي معيار کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪريو. نيشنل فٽنيس واري ڏينهن تي، ڊمبلز کي ڏسڻ لاء چونڊيندڙ هڪ صحتمند ۽ وڌيڪ متحرڪ پاڻ کي چونڊڻ آهي.
صبح جو سج ۾ سج جي پهرين ري ۾، هڪ ڊمبل سان، ڏينهن جي زندگي شروع ڪريو. چاهي اهو بنيادي طاقت جي تربيت آهي، يا ترقي يافته عضلات کي ڪٽڻ،تعلين ۾ ڊبلبلز توهان جي ضرورتن کي صحيح طور تي ملائي سگهن ٿا، انهي ڪري ته هر وزن جي اثرائتي ۽ تفريح سان ڀريل آهي.
سان مشقتعلين ۾
جڏهن ورزش جي گمبلز کي استعمال ڪندي، توهان جي مشق کي وڌيڪ ڪارائتو ۽ محفوظ بڻائڻ لاء ڪجهه بنيادي طريقا ۽ ٽيڪنالاجي کي ماسٽر ڪيو. سڀ کان پهرين، هڪ ڊبلبل وزن چونڊڻ لاء جيڪو توهان جي پنهنجي طاقت واري سطح تي چونڊ ڪرڻ لاء مناسب آهي توهان جي پنهنجي طاقت جي سطح کان بچڻ لاء. ٻيو، اهو صحيح نموني برقرار رکڻ تمام ضروري آهي، چاهي اهو ڪري رهيو آهي، ڇا اهو ڪري رهيو آهي، ڌڪڻ يا چٽڻ جي استحڪام تي ڌيان ڏي ۽ حرڪت جي استحڪام تي ڌيان ڏي. هڪ ئي وقت، سانس وٺڻ به آهي، جيڪو حرڪت دوران سانس کي برقرار رکڻ لاء پڻ، جيڪو ورزش جو اثر وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ورزش Dumbbles صرف عضلاتي جي روشني کي مضبوط ڪرڻ ۾ توهان کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري، پر توهان کي روزاني زندگي ۽ لينگولزم کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. وڌيڪ اهم، هن ڏينهن ۾ نيشنل فٽنيس جو استعمال، ورزش لاء ڊمبلس جو استعمال نه رڳو ذاتي صحت لاء آهي، پر زندگي جو هڪ مثبت رويو. جڏهن توهان مينهن وانگر پسين ٿا ۽ توهان جي حدن کي چئلينج ڪيو، توهان ماڻهن جي چوڌاري فٽنيس جي صفن ۾ شامل ٿيڻ لاء، ۽ گڏيل طور تي هڪ وڌيڪ صحتمند ماحول کي شامل ڪيو.
سان مشقتعلين ۾
تنهن ڪري، هن سال جو قومي فٽنيس ڏينهن هڪ نئين شروعاتي نقطي طور وٺو، ۽ جوبو ڊمبرلس توهان جي صحتمند طرز زندگي لاء شروع ڪيو. چاهي توهان گهر ۾ آهيو، جم يا ٻاهران، توهان ورزش جي خوشي ۽ اطمينان جو حق حاصل ڪري سگهو ٿا. گڏجي، اسان کي عملي عملن سان قومي فٽنيس جي ڪال جو جواب ڏيو، ۽ هڪ صحتمند زندگي جي لامحدود امڪانن کي گهٽائڻ لاء.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-09-2024
