-
مضبوط هڏا، صحت پيدا ڪريو
هن نيشنل فٽنيس جي ڪاوڙ ۾، فٽنيس سامان ڪيترن ئي ماڻهن جي روزاني زندگي جو هڪ ناگزير حصو بڻجي چڪو آهي. ۽ ڊبلبلز، طاقت جي تربيت لاء هڪ اهم اوزار، انتهائي معزز آهن. 20 آڪٽوبر تي هر سال، دنيا اوستيوپورسس ڏينهن آهي، دنيا کي شفا ڏيو ...وڌيڪ پڙهو -
ورلڊ معيار جو ڏينهن: بيفٽيز، اعلي معيار اعلي معيار کي بيان ڪري ٿو
14 آڪٽوبر هر سال تي، هتي هڪ خاص ڏينهن آهي - عالمي معيار جو ڏينهن. هي ڏينهن انٽرنيشنلائزيشن (IS) ماڻهن جي بين الاقوامي معيار کي بين الاقوامي معيار تي قائم ۽ غلط معيار تي قائم ڪيو ويو ۽ ڪوآرڊينيشن ۽ غير معمولي کي فروغ ڏيڻ.وڌيڪ پڙهو -
جيستائين توهان ورزش سان پيار ڪيو ٿا، توهان جوان آهي جڏهن توهان پوڙها آهيو
هن فاسٽ دائري دور ۾، اسان اڪثر وقت ۾ بيٺا، ناجائز طور تي اکين جي نشانن کي خاموش ڪري ڇڏيو آهي، نوجوانن کي هڪ دور واري يادگيري آهي. پر توهان know اڻو ٿا ڇا؟ ماڻهن جو اهڙو گروپ آهي، اهي پسين سان هڪ مختلف ڪهاڻي لکن ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
بي پي فٽنيس · سرمائي ۽ سياري جي فٽنيس گائيڊ- سياري جي وائيٽ کي لاڪ ڪريو ۽ مضبوط جسم ٺاهيو
جئين موسمون بدلجن ٿيون، تنهن ڪري اسين رهون ٿا. گهٽين ۾، پنن کي گهٽائي رهيا آهن، ۽ ٿڌو ٿي رهيو آهي، پر هن جو مطلب اهو ناهي ته اسان جي فٽنيس جوش به ٿڌو ٿيڻ گهرجي. هن خزاني ۽ سياري جي موسم ۾، وانگبو ڊبلبل هٿ توهان سان هٿ ۾ ...وڌيڪ پڙهو -
توهان سان گڏ بيفڪش مبارڪون آهن!
ڇا توهان ڪم جي هڏين ۽ بيچيني کان پري ٿيڻ جو خواهشمند آهيو ۽ آرام سان وقت جو مزو وٺو؟ پر نه وسارجو، صحت ۽ جسم کي اسان جي لاء جيترو گهڻو حصو ڏيڻ جي ضرورت آهي. ا work، اچو ته بي اوپونگ ڊمبلس کي گهر ۾ موثر ۽ مزيدار فٽنيس پلان ٺاهڻ لاء ڪيئن استعمال ڪريون، انهي ڪري ...وڌيڪ پڙهو -
وين ڊائرن جو عروج: تماڪ کان آزاد ماحولياتي انتظاميا ۾ هڪ نئون دور
VAPing جي عالمي عروج سان، خاص طور تي نوجوانن جي وچ ۾، نوان چئلينجز عوامي جڳهن لاء نوان چئلينجز عوامي جڳهن تي اڀري آيا آهن. جڏهن ته روايتي دونھون نڪتل تمباکو تماڪ جي خلاف اثرائتو آهن، اهي اڪثر ڪري اليڪٽرڪ جي ڳولا ۾ ايندا آهن ...وڌيڪ پڙهو -
ڊمبلس: فٽنيس انڊسٽري ۾ اڀرندڙ تارو
ڊبلبل مارڪيٽ صحت ۽ فٽنيس تي وڌندڙ عالمي سطح تي وڏي ترقي جي ڪري آهي. جئين وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو فعال طرز زندگي کي پاليندا آهن ۽ جسماني صحت کي ترجيح ڏيندا آهن، جيئن ته فزيڪل ۽ موثر فٽنيس جو سامان پيش ڪيو ويو آهي، جيئن ته ڊمبلس کي اڀري، ٺاهڻ جو مطالبو آهي ...وڌيڪ پڙهو -
بيپونگ ڊبلبل، طاقت جي خوبصورتي کي ڪاسٽ ڪيو
هن تيز رفتار واري دور ۾، صحت ۽ شڪل ۾ معياري ماڻهن جي زندگي جي تعاقب جو بنيادي حصو بڻجي چڪو آهي. جم جي هر ڪنڊ ۾، يا ڪٽنب جي نن space ي جڳهه ۾، توهان هميشه فٽنيس ماسٽر جي شڪل کي ڏسي سگهو ٿا. خود ٽرانسينز جي هن سفر ۾ ...وڌيڪ پڙهو -
تجزيو جو تجزيو ڇو ڪيو ويو آهي "سليسيز جو بادشاهه"
فٽنيگي جي ميدان ۾، هڪ اوزار آهي جيڪو هڪ اوزار آهي جيڪو ڊگهو دلڪش ۽ جامع ڪارڪردگي آهي، ۽ اهو ڊمبل آهي. جڏهن اهو ڊبلبلن ڏانهن اچي ٿو، توهان کي ڊمبلز کي ڏسڻ گهرجي. ا،، اچو ته همت ۾ هلو ته ڊمبلس ڇو "بادشاهه ...وڌيڪ پڙهو
