-
ٿڌ جي موسم، مضبوط جسم کي شڪل ڏيڻ لاءِ ڊمبلز کي ڏسڻ لاءِ
جيئن ئي خزان جي هوا ٿڌي ٿيندي آهي، اسان ٿڌ جي نزول جو آغاز ڪندا آهيون، جيڪو 24 شمسي اصطلاحن مان هڪ آهي. هن وقت، فطرت فصل ۽ برسات جي مرحلي ۾ داخل ٿي چڪي آهي، ۽ سڀ شيون ٿڌ ۽ ٿڌ جي بپتسما هيٺ مختلف جانداريون ڏيکارينديون آهن. توهان لاءِ جيڪي فٽنيس سان پيار ڪندا آهن، فراسٽ جو نزول آهي ...وڌيڪ پڙهو -
مضبوط هڏا، صحت مضبوط ڪريو
قومي فٽنيس جي جنون جي هن دور ۾، فٽنيس سامان ڪيترن ئي ماڻهن جي روزاني زندگي جو هڪ لازمي حصو بڻجي چڪو آهي. ۽ ڊمبلز، طاقت جي تربيت لاءِ هڪ اهم اوزار جي طور تي، تمام گهڻو احترام ڪيو ويندو آهي. هر سال 20 آڪٽوبر تي، ورلڊ اوستيوپوروسس ڊي آهي، ورلڊ هيل...وڌيڪ پڙهو -
عالمي معيار جو ڏينهن: بي پي فٽنيس، اعليٰ معيار اعليٰ معيارن جي تعريف ڪري ٿو
هر سال 14 آڪٽوبر تي هڪ خاص ڏينهن ملهايو ويندو آهي - عالمي معيار جو ڏينهن. هي ڏينهن انٽرنيشنل آرگنائيزيشن فار اسٽينڊرڊائيزيشن (ISO) پاران قائم ڪيو ويو هو ته جيئن ماڻهن ۾ شعور ۽ بين الاقوامي معيار جي طرف ڌيان وڌايو وڃي ۽ هم آهنگي ۽ اتحاد کي فروغ ڏنو وڃي...وڌيڪ پڙهو -
جيستائين توهان ورزش سان پيار ڪندا آهيو، توهان پوڙها ٿيڻ تي جوان آهيو.
هن تيز رفتار دور ۾، اسين اڪثر وقت ۾ ڦاٿل هوندا آهيون، اڻڄاڻائيءَ ۾، سالن جا نشان خاموشيءَ سان اکين جي ڪنڊ تي چڙهي ويا آهن، جواني هڪ دور جي يادگيري بڻجي وئي آهي. پر توهان کي خبر آهي ڇا؟ ماڻهن جو هڪ اهڙو گروهه آهي، اهي پسيني سان هڪ مختلف ڪهاڻي لکندا آهن...وڌيڪ پڙهو -
بي پي فٽنيس · خزان ۽ سياري جي فٽنيس گائيڊ—— سياري جي توانائي کي کوليو ۽ هڪ مضبوط جسم ٺاهيو
جيئن موسمون بدلجن ٿيون، تيئن اسان جي رهڻ جو طريقو به بدلجي ٿو. گهٽين ۾، پن ڪري رهيا آهن، ۽ ٿڌ وڌيڪ تيز ٿي رهي آهي، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته اسان جو فٽنيس جوش به ٿڌو ٿي وڃي. هن سرءُ ۽ سياري جي موسم ۾، وانگبو ڊمبل توهان سان هٿ ۾ هٿ ملائي...وڌيڪ پڙهو -
توهان سان گڏ بي پي فٽنيس شاندار موڪلون گذاريو!
ڇا توهان ڪم جي هلچل کان پري ٿيڻ ۽ آرام سان وقت گذارڻ لاءِ تيار آهيو؟ پر اهو نه وساريو ته صحت ۽ جسم کي اسان کي به اوترو ئي شڪل ڏيڻ جي ضرورت آهي. اڄ، اچو ته گهر ۾ هڪ ڪارآمد ۽ مزيدار فٽنيس پلان ٺاهڻ لاءِ باؤپينگ ڊمبلز کي ڪيئن استعمال ڪجي، ان جي ڳولا ڪريون ته جيئن...وڌيڪ پڙهو -
ويپ ڊيٽيڪٽرز جو عروج: دونھين کان پاڪ ماحولياتي انتظام ۾ هڪ نئون دور
ويپنگ جي عالمي سطح تي واڌ سان، خاص طور تي نوجوانن ۾، عوامي جڳهن لاءِ نوان چئلينج سامهون آيا آهن جيڪي تماڪ کان پاڪ پاليسين کي لاڳو ڪن ٿا. جڏهن ته روايتي تماڪ جي ڳولا ڪندڙ تمباکو جي دونھين جي خلاف اثرائتو آهن، اهي اڪثر ڪري اليڪٽرانڪ کي ڳولڻ ۾ گهٽ هوندا آهن ...وڌيڪ پڙهو -
ڊمبيل: فٽنيس انڊسٽري ۾ اڀرندڙ ستارو
صحت ۽ تندرستي تي وڌندڙ عالمي زور جي ڪري ڊمبل مارڪيٽ ۾ وڏي ترقي ٿي رهي آهي. جيئن ته وڌيڪ کان وڌيڪ ماڻهو فعال طرز زندگي اختيار ڪن ٿا ۽ جسماني صحت کي ترجيح ڏين ٿا، ڊمبل جهڙن ورسٽائل ۽ اثرائتي فٽنيس سامان جي طلب وڌڻ جو امڪان آهي، جنهن ڪري اهو ...وڌيڪ پڙهو -
باؤپينگ ڊمبل، طاقت جي خوبصورتي کي اڇلايو
هن تيز رفتار دور ۾، صحت ۽ شڪل جديد ماڻهن جي معياري زندگي جي ڳولا جو هڪ لازمي حصو بڻجي چڪي آهي. جم جي هر ڪنڊ ۾، يا خاندان جي ننڍڙي جاءِ تي، توهان هميشه فٽنيس ماسٽر جي شڪل ڏسي سگهو ٿا. خود-معروف جي هن سفر ۾...وڌيڪ پڙهو
