تيز کثافت واري ريت سان ڀريل: وزن جي گلن لاء وزن جي بالز کي سخت ورزش جي دوران رڻ کان روڪيو. گهر لاء نرم ر sand سان ڀريل دوا جو بال ڪٽي يا واڌارو بيلنس لاء ناهي
مسلسل شڪل ۽ بيلنس: پي وي سي نرم سليم بالز کي ورزش جي آڇ ۽ مستحڪم ورزشون؛ ڇا ڇڪيل، ڇڪيل، يا پڪڙيو، هڪ ڇڪيل سليم بال پنهنجي شڪل رکي ٿو